ボディバランススタジオ

  1. ダイエット中の油について考えてみる

    「油はダイエットの敵!」、「健康に良くない」などの認識をお持ちの方が多いのではないでしょうか?最近では糖質制限、MEC食、などの油「脂質」を多く取るダイエット方法が港に溢れ、注目を浴び、みなさんの油「脂質」への興味、関心も高まっているかもしれません。

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  2. ダイエットは運動1割食事9割!

    ヤセきゃヤセなきゃなんて言っていませんか?女性なら誰もが一度は言ったことがある言葉かもしれません。私も使っていた言葉の一つです。おそらく皆さんはいらない肉が落ちればスタイルがよくなると思って使っているのだと思います。

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  3. 脚がむくむ、、脚が細くなりたい!!

    体の中で一番むくみやすいと言われているのが脚です。さらに、厚生労働省が行った国民生活基礎調査で、むくみを感じている人の割合が女性は男性の10倍以上であり、2人に1人の割合でむくみを感じているそうです。

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  4. 広尾でパーソナルトレーニング

    パーソナルトレーニングという言葉をご存知でしょうか?フィットネスジムでのトレーニングというと、マシンなどを使って走ったり、筋トレをしたりということはご存知かと思います。しかし、私達専門家からすると、多くの人達がトレーニングにおいて「もったいない状態」であると言わざるをえません。

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