栄養

  1. 某モデルも愛用!ウェリナ プロテインの成分について解説③イヌリン

    久しぶりの更新となりました。ボディバランスの山家です。今日はウェリナプロテインに含まれる【イヌリン】についてお話したいと思います。イヌリンは食物繊維の一つで、栄養成分表示においても糖質ではなく食物繊維に分類されており、栄養学から見れば水溶性食物繊維に属します。

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  2. 某モデルも愛用!ウェリナ プロテインの成分について解説②ホエイプロテイン

    こんにちは!梅雨がやってきました!!!雨が降るとダムにお水が溜まって助かりますね〜。ですがジメジメは苦手です。笑今回はウエリナのココア味に含まれるホエイプロテインについてお話したいと思います。ホエイとは?ホエイは日本語で乳清【にゅうせい】と言います。

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  3. 某モデルも愛用!ウェリナ プロテインの成分について解説①グルタミン

    最近皆様から原材料名についてのお問い合わせが多く、やはり食べるものには気を使っていて意識が高いなと感じております。

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  4. プロテインって痩せるの?プロテインはどんなもの?

    プロテイン摂ると筋肉がつくの?プロテイン飲むと痩せるなどの広告や人から教わったなどありませんか?そのプロテインですが、実際のところ中身は何で出来ているのか?身体の何に役に立つのかなどお話し出来ればと思います。

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  5. MEC食の注意点②。食物繊維の不足?

    MEC食における不足するものついて取り上げましたが、他にも不足するもの注意点があるのではと思い、栄養学の観点から一緒に見ていければと思います。体内では合成できないものがあり、必須脂肪酸、必須アミノ酸(たんぱく質)ビタミン、ミネラル、食物繊維はこれらは食事から補わなければなりません。

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