膝痛

  1. 股関節の動きについて【お股の動き】とスクワットの股関節の動きについて

    久しぶりの投稿です。股関節とはどこのことなのか?どのような動きができるのか?を踏まえてスクワット【しゃがむ】時の股関節の動き【足の付根の付近ところ】に焦点を当てて、関節的に無理のない動きについて今回はお話していこうと思います。

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  2. 膝上の脂肪を落とす画期的なマシンでトレーニング!

    女性の多くが気になる、膝上のつまめる脂肪…。いったいどうしたらいいのかわからない人も多いはず。ランニングやスクワット、いろんな運動をしたけれど、どうにもならない!むしろ脚が太くなったという人も多いはずです。

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  3. 膝痛を解消したい人のための、これまでにない筋トレマシン

    筋力低下、ランニングやダンスなどのスポーツのオーバーユースなど、多くの理由で膝が痛いという人がいます。

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  4. ランニングで膝が痛いランナーさん必見!膝痛改善トレーニング

    昨今のランニングブームにより、かなり多くの方がランニングを楽しむようになってきました。東京マラソンをはじめ、都市型のマラソン大会は出場するのに抽選で選ばれる必要があり、なんとその倍率が10倍近くだとか。

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