健康と美容のブログ

  1. O脚改善、膝上の肉!第二弾!!

    またお久しぶりになってしまいました、早川です!11月も後半になり、寒くなってきましたね。

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  2. 腰痛改善のお客様事例とマシンの紹介【押し引き訓】

    腰痛改善目的でで来られたお客様の事例とマシンについてご紹介していきたいと思います。座って作業される事が多い、M様は腰痛などの改善目的で来られた方で、姿勢も悪いことも気にされておりました。作業される時の猫背の状態が戻らず、肩なども緊張状態にありました。

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  3. 腰痛改善にはストレッチ?整体?運動?

    腰痛を改善したいと思っていても、なかなか安静にしても治らず、いつも恐る恐る生活をしている人も少なくありません。腰痛とは一生付き合っていくもの…と思われていませんか?実は、腰痛には急性と慢性の二種類の種類があり、多くの腰痛は急性腰痛で、その9割は1ヶ月程度で消失するのが通常なのです。

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  4. 腰痛の人がやるべき運動

    二足歩行の人間の宿命といわれる腰痛。実は、一生のうちで80%の人は腰痛を経験するといわれているほどです。2013年の厚生労働省の調べによると、なんと全国では推定で2800万人もの人達が腰痛になっているそうです。

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  5. 某モデルも愛用!ウェリナ プロテインの成分について解説③羅漢果【ラカンカ】

    最近野菜にハマっている山家です。→どうでもいいですね。今日は大好評のウェリナプロテインに含まれる【羅漢果 ラカンカ】についてお話したいと思います。

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