リアクションレジスタンス

1. 

   11.202016

   O脚改善、膝上の肉！第二弾！！

   またお久しぶりになってしまいました、早川です！11月も後半になり、寒くなってきましたね。

   続きを読む

   • ダイエット, ボディバランススタジオ, リアクションレジスタンス, 健康, 姿勢
2. 

   8.102016

   膝上の脂肪を落とす画期的なマシンでトレーニング！

   女性の多くが気になる、膝上のつまめる脂肪…。いったいどうしたらいいのかわからない人も多いはず。ランニングやスクワット、いろんな運動をしたけれど、どうにもならない！むしろ脚が太くなったという人も多いはずです。

   続きを読む

   • ダイエット, リアクションレジスタンス, 膝痛
3. 

   8.72016

   ランナーに必要なマラソンのための体幹トレーニング

   コアトレーニングや、体幹トレーニングという言葉が一般的になってきました。ランニングをする人々は、走る筋肉は走ってつけろとばかりに、筋トレを行わないというのも選択としてはアリかもしれませんが、最近では様々なランニング本が出版され、体幹を鍛えることは大事！と言われるようになってきました。

   続きを読む

   • ボディバランススタジオ, リアクションレジスタンス, 姿勢
4. 

   1.242016

   春に向けて今から美脚の準備！

   年末年始が過ぎ、やっといつもの生活リズムに戻ってきた方が多いと思います。冬物のSALEも終わり、春服が増えてきました。

   続きを読む

   • ダイエット, ボディバランススタジオ, リアクションレジスタンス, 腰痛