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糖質制限
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10.202015
糖質制限と高炭水化物摂取それぞれのダイエットを比べてみる
巷で人気の糖質制限といわれる炭水化物抜きダイエット。日本人の主食といわれる米はもちろん、パンや麺類を減らし、当然糖質の多いお菓子などもカットするくことで、減量効果があるというものです。
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