ボディバランススタジオ

  1. マシンの紹介【顔上げ訓】名前のとおり顔が…!?

    こんにちは!トレーナーの山家です。11 月に入り、本格的な冬が始まりましたね!24日には東京でも雪が降り、東京都心だと、1875年以来初めての積雪が確認されたそうです。

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  2. O脚改善、膝上の肉!第二弾!!

    またお久しぶりになってしまいました、早川です!11月も後半になり、寒くなってきましたね。

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  3. 腰痛改善のお客様事例とマシンの紹介【押し引き訓】

    腰痛改善目的でで来られたお客様の事例とマシンについてご紹介していきたいと思います。座って作業される事が多い、M様は腰痛などの改善目的で来られた方で、姿勢も悪いことも気にされておりました。作業される時の猫背の状態が戻らず、肩なども緊張状態にありました。

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  4. 某モデルも愛用!ウェリナ プロテインの成分について解説③羅漢果【ラカンカ】

    最近野菜にハマっている山家です。→どうでもいいですね。今日は大好評のウェリナプロテインに含まれる【羅漢果 ラカンカ】についてお話したいと思います。

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  5. 恵比寿でお肉食べたいならここへ!ダイエットでステーキ!?オススメ。89BAL【ヤクバル】

    恵比寿の東口から約6分のところにあります。89BALというお店によく行ったりするので、今回は89BALの美味しい食べ物の紹介や活用方法など交えて【ダイエットにも筋肉つけたい人も】お話出来ればと思います。

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